オイルファーストという新しい食事法ナイスコレクションの記事を表示を知ってから、タンパク質や脂質が先、野菜はあとというのを続けている。ほかには、最初に納豆、チョコレートはロカボ、大好物のナッツ（アーモンドとカシューナッツとクルミ）は12粒ずつ。この数か月間の HbA1c の遷移からすると、それほど間違ってはいないようだ。
